Todo lo que ves, es el reflejo de tu sombra o de tu luz
Hace un buen tiempo quería escribir sobre este tema, será por que me ha pasado...
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23 mayo, 2018
in Bienestar
¿Qué es –y no es- un programa de health coaching?
Partamos de lo que es un proceso de coaching. Buscando una definición cercana a la que aprendí en el IIN, encontré la de la Escuela Europea de Coaching (EEC) que lo define como el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas, a través...
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25 noviembre, 2017
7 formas poderosas de transformar tu vida y ser más feliz
Hace 4 años que leí estos consejos y los abracé como los pilares de mi vida. Los encontré en la web de una coach que admiro mucho y cuando los descubrí sentía que me hablaba a mí, como si ella conociera lo que sentía y...
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17 octubre, 2017
¿Qué hacer con un antojo persistente, sin dejar de comer?
Por muchos años me ha sido difícil dejar de comer pan y comprender el porqué del antojo. Primero pensaba que comer pan y esa serie de pastelitos de harina refinada me engordaban, luego entendí que lo grave era que me causaban ciertos malestares estomacales e...
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4 septiembre, 2017