COMER FELIZ

PROGRAMA GRUPAL ONLINE  |   3 SEMANAS  |  INCIA 18 MARZO 

No te obsesiones por comer saludable, restringir ni satanizar grupos de alimentos o sentir culpa y vergüenza por no comer a favor de tu cuerpo. Sólo asegúrate de comer feliz y en paz, tu cuerpo hará el resto.

Diseño sin título (11)
En este programa de health coaching aprenderás: 
Alimentarte escuchando a tu cuerpo y respetar sus señales de hambre y saciedad.
Disfrutas de todas tus comidas, libre de ansiedad, culpa y vergüenza
Re descubres el placer de tu buen comer incluyendo todos los grupos de alimentos útiles para tu cuerpo.
Vivir fuera del pensamiento de dieta.
Aplicar la autocompasión con tu cuerpo y en tu relación con la comida
Claridad para reconocer hambre emocional del hambre físico.
Manuales virtuales cada semana y grupo de apoyo via whatsapp con mi acompañamiento diario.