Empodérate de tu salud para lograr tus metas
Una de las cosas que disfruto hacer , y de hecho me siento útil cuando lo hago, es escuchar. Así sea a una amiga o a una cliente.
En esta labor de servicio que es el health coaching, practicamos la escucha activa para:
º Empatizar
º Sostener
º Acompañar
Cuando te escucho, se crea un espacio sin juicios, sin “deberías hacer esto”, con respeto y empatía, es pura presencia.
Me sorprende la cantidad de personas que necesitan hablar, contar su historia, lanzar teorías sobre sus malestares, enlistar sus experiencias con las dietas, cuestionar si avanzaron o no…. todas necesitan ser escuchadas.
Mis sesiones de acompañamiento se tratan de eso: escuchar, para guiar y mostrarte una perspectiva diferente a la tuya, sobre tu relación con la comida y tus metas de salud. ¿De dónde partimos? , de tu mente y sus creencias.
¿Qué ganas?
E M P O D E R A R T E de tu salud, tu alimentación, tu mente, tus metas….
Una vez que te crees y sientes responsable de tu Bien-Estar, lo lograrás todo, te lo puedo firmar.
Eso es lo que te ofrezco, si me permites acompañarte.
En estos momentos mi programa más completo dura 3 meses y se llama Tu Equilibrio Saludable y porqué más completo? Pues uso mis nuevas herramientas como PNL Practitioner y como Thetahealer. En los siguientes post, dedicaré un espacio a cada terapia contándote sobre los beneficios de cada una y para convencerte de porqué es necesario empezar este proceso por la mente y no por tu plato de comida.
¿Quieres saber más? , déjame un comentario abajo o mándame un correito para resolver tus dudas.
Te mando amor infinito para que termines feliz tu semana
Carla