"No cocino en casa, necesito un delivery saludable a la oficina" | Que Estés Bien
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“No cocino en casa, necesito un delivery saludable a la oficina”

Es una realidad que no siempre podemos cocinar en casa, cuantas veces te ha pasado que haces las compras, llenas la refri y se te malogra el 80% de las cosas, porque nunca  pudiste prepararte nada para llevar de almuerzo.

 

Lo ideal sería que puedas organizarte y planificar tus comidas,  para que por lo menos te  prepares un desayuno nutritivo, algún snack para llevar al trabajo y/o comer una cena ligera cuando regreses a casa.

 

Así sólo te queda pendiente, el conseguir un almuerzo saludable, rico y variado.

 

Gracias al cielo cada vez aparecen mejores servicios de comida saludable delivery, sin embargo, lamentablemente hay varios comercios que no lo son del todo, por eso debes estar atenta a:

  • Los aliños, pregunta qué contienen o puedes pedir a parte, sal , pimienta y limón.
  • Si es una preparación casera pero contiene sillao o aderezos muy grasosos y altos en sodio, mejor evitar ese plato.
  • Si vas a pedir una bebida adicional, a veces no puedes saber si usaron panela o una estevia de buena calidad (es decir que sea extracto puro de hoja de estevia), puedes pedir solo una botella de agua o tomar una infusión en tu oficina.

 

Te comparto algunos deliverys que me han gustado, tanto la comida como  la atención que recibí:

 

 

La cosecha Bio: Saludable y Sostenible

 

Sus recetas son libre de gluten y siempre hay una opción de comida vegana. Son platos nutritivos y llenos de sabor. Utilizan insumos orgánicas de productores locales y empaques biodegradables.

 

Características:

Presentan 2 opciones por día y en 2 presentaciones: Regular s/19 y Grande a s/25.

Puedes añadir una bebida adicional, la marca es Savi: de Jamaica o de Maca, por 5 soles más.

Cuentan con la opción de plan semanal, con lo que puedes tener un descuento.

La atención es de lunes a viernes y reparten a Miraflores, Barranco y San Isidro con una tarifa plana de 6 soles.

Los pagos pueden realizarse por transferencia bancaria o en efectivo, luego te llaman para confirmar el pedido.

 

Es una empresa con una energía muy linda.

 

 

Arboreo: Comida Saludable

 

Tienen 4 categorías para tu almuerzo y por cada una te dan más de 1 opción, incluyen entrada y plato de fondo. Son porciones contundentes y muy sabrosas.

 

Características:

Platos del día: s/15.90 y la bebida es adicional

Wraps y quesadillas: s/15.90 y s/16.90 respectivamente, tienen opciones definidas y la bebida es adicional.

Salad bar: esta opción es la que me encanta! Tienen insumos variados y tu plato lo puedes armar con  1 base de lechugas ó fideos + 4 ingredientes + 1 proteína + 1 vinagreta.  Tu almuerzo por s/16.90

Ensaladas de la casa: a s/15.90 son ensaladas ya definidas. Las tienen desde con salmón, estilo andino, mediterráneas… o simplemente cocidas.

La zona de reparto SIN recargo es San Isidro y Lince. Para Miraflores, Surquillo, Jesús Maria y San Borja es adicional 3 soles.

 

 

The Salad Project

 

Su plato estrella son las ensaladas y están s/14 o s/15 . Puedes descargar su carta de verano con 5 opciones frescas, incluyen carnes.

Cuentan con un plan mensual de 20 dias (S/320) y otro semanal de 5 días (s/85). Pero lo interesante de ellos es que incluyen clases de functional training y en el plan mensual 1 body scan y asistencia nutricional.

Debes entrar a su página para que leas todo el detalle, está buenísimo que motiven a sus clientes a un estilo de vida acompañado de actividad física.

Sus zonas de reparto son en Surco, Surquillo, Miraflores y San Isidro.

 

Otros deliverys que mis clientas me han recomendado mucho:

La Suculenta: https://www.facebook.com/lasuculenta.comesano/

Avocado: https://www.facebook.com/AvocadoComidaSaludable/

Ummi: https://www.facebook.com/ummiperu/

El delivery Saludable:  https://www.facebook.com/eldeliverysaludable/

 

 

Si tienes más recomendaciones de deliverys saludables para otras zonas de Lima, te invito a que las compartas en los comentarios.

 

Te mando un beso y que estés bien!

 

 

2 Comments

  • yo soy diabetica, es propio q tome estevia o sucarose

    15 marzo, 2018 at 2:27 pm

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