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¿Cómo hacer con un antojo persistente, sin dejar de comer?

¿Qué hacer con un antojo persistente, sin dejar de comer?

Por muchos años me ha sido difícil dejar de comer pan y comprender el porqué del antojo. Primero pensaba que comer pan y esa serie de pastelitos de harina refinada me engordaban, luego entendí que lo grave era que me causaban ciertos malestares estomacales e...