Nos han hecho creer que un cuerpo saludable, sólo es un cuerpo físico. Que tenemos algo mal y debemos de luchar contra nosotras mismas para recuperarnos. Lo cierto, es que no tenemos que vivir así para siempre, podemos elegir vivir nuestra salud diferente, desde una perspectiva más amable, flexible, compasiva, intuitiva, placentera…desde el amor, no desde el miedo.
El propósito de mi trabajo es que te reconcilies con tu cuerpo y la comida, desbaratando las creencias que tienes sobre la salud, la forma de alimentarte y tu peso. La relación con la comida, es sólo una relación más en tu vida, pero le damos tantísima importancia que nos obsesionamos con ella. En realidad cuando logras entender y aceptar como vives contigo misma y tu entorno, tu alimentación cambia.
Como Health Coach y Terapeuta te acompaño en el camino como un foquito de luz, que te guía y te da calidez. También te hago buenas preguntas para que dirijas tu mirada hacia adentro y logres escuchar tu voz interior.
Trabajo con el enfoque “Salud en todas las tallas (HAES) y Mentalidad no Dieta, para que recuerdes que todo lo que refuerza la lucha con tu cuerpo, anula tu sabiduría interna al alimentarte.
Un poco más de mi "No era muy consciente de la importancia de la alimentación, hasta que hice un Detox de la mano de Carlita; no es una dieta traumática, como muchas, al contrario, aprendes a cuidarte en un proceso que puede costarte un poco, pero es altamente gratificante conforme avanzas y es un primer gran paso para lograr un estilo de vida saludable"
- Carmen Garcia - Detox Online Grupal Feb´18
"Carla es un gran ser humano, con mucha empatía y compromiso al 100% . Siempre esta con buena disposición para atender todas mis dudas y consultas. Trasmite confianza, tranquilidad"
- Dina Viguria - Tu equilibrio saludable Ene´18
"El cambio más significativo ha sido establecer rutinas de meditación, descanso y alimentación consciente"
- Melissa Alcántara - Tu equilibrio saludable Set´16
"Es una persona muy empática. Con mucha disposición ante cualquier consulta, fue un claro soporte durante las etapas buenas y malas que atravesé durante este proceso de cambio de hábitos de salud"
- Karina - Tu equilibrio saludable Jul´17
"Baje 4 kg sólo cambiando mis hábitos alimenticios y reemplazando comidas procesadas por comidas más sanas. Soy más consciente de lo que compro y escucho más a mi cuerpo. Ella tiene las mejores vibras del planeta, es muy dedicada, cuenta con información muy útil. De todas maneras, una de las mejores personas de mi 2016!"
- Andrea Marroquín - Tu equilibrio saludable Jun´16
